- 商品コード：
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WXR-45
アレックス リストエクササイザー WXR-45
- 販売価格(税込)：
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5,775
円
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トレーニング
> トレーニング・サポートギア(小物)
リスト(前腕筋)トレーニング用のバーです。
バーに接続されているロープの先にウエイトプレート(重り)を付け、握ったバーを回転させてウエイトを上げ下げします。
動作中ずっとウエイトの重量負荷がかかっていますので、前腕(握る筋肉)が強烈に刺激されます。
強く握ることを繰り返す、アームレスリングや格闘競技などに必要な筋力・筋肉づくりにおすすめです。
ロープの先にウエイトが付いていますので、不安定な状態です。
安定しないウエイトをコントロールしながらウエイトの上げ下げを行うので、軽いウエイトでも十分な負荷となります。
・金属製(グリップ部 ウレタン)。
・製造国: 台湾
・主に使用する筋肉: 前腕・上腕・肩
※注意点
・負荷(重量)に注意:
テコがかかりますので要注意の上動作を行ってください。
テコがかかる動きは怪我の危険性が高まります。
手首関節は小さな関節で、関節周囲に筋肉があまりかかっていないため要注意部位です。
動作をゆっくり行うことで怪我の危険性は少なくなると言われています。
・ウエイト(重り)に注意:
ウエイトを降ろしていく時に重さにまかせてコントロールせずに降ろすと、床に当たって、床を傷つけたり、体に当たっての怪我の原因となる場合があります。
ウエイトを降ろす際には注意して、コントロールして降ろしてください
(注)プレートは別売りです。
